2019年3月29日星期五，yl6809永利官网的13名同学相聚在紫金港校区小剧场b座202室，参加一场特殊的团体辅导活动。本次活动围绕“人际交往指导”主题，由心理咨询中心的邵瑾老师主持，共设置了三个环节，来帮助同学们提升共情能力。

首先邵老师向同学们提出保密、真诚不评价几个要求，希望提供一个舒适无压力的环境让大家畅所欲言。接着，大家围成一个同心圆，用一个动作来介绍自己，有的摸摸头、有的竖起大拇指、有的作沉思状…成员们迅速地进入了状态。

第一个环节叫做“鹦鹉学舌”，2人一组，互相模仿对方的行为和语言，并揣摩他/她可能的心理状态。通常容易结合自己的经历去描述发生在别人身上的事情。

第二个环节每个人都收到了一张纸，邵老师请我们写上人际交往过程中困惑事情的发生环境、 自己及对方的感受，6人一组，分享纸上的内容。通过分享让同学们认识到理解并不是那么容易的，每个人认识问题多少都存在“盲点”。

第三个环节是角色扮演，3人一组，当事人五分钟陈述自己的想法，冲突对象的扮演者再用五分钟陈述自己的想法。从第一轮的“针锋相对”到第二轮听取了对方五分钟演讲后达到“理解万岁”，同学们看到了事情的不同面及可以尝试的解决方案。最后邵老师拿出笑脸徽章，发放给在场的每一位同学，让我们把徽章送给一个人，并说出欣赏他的地方，这也是人际交往过程中一个非常重要的行动。

本次团辅活动提供了互相认识和疏导情绪的平台，为同学们接下来的成长发展提供思考和启示。通过不断地表达和倾听，同学们尝试着相互理解和沟通交往，每一个参与者都对人际关系有了崭新的认识，沈浩真同学表示“通过活动和分享发现了新的视角”，戴豪成同学表示“每个人的舒适区是不一样的，要尽可能去包容对方的舒适区，不仅仅用自己的舒适区去衡量对方的行为”。两个小时的活动在正能量地传递中圆满结束。

（图/文 赵梦颖）