各2012级本科生，

根据学校相关文件要求，大三学生需通过刷卡制度参加课外体质辅导，具体要求为：

1.时间：2015年4月7日至5月24日（五一节暂停），共六周，每周三次

2.地点：紫金港校区田径场

3.辅导项目：坐位体前屈，50米跑，立定跳远，1000米跑（男）/800米跑（女）和引体向上（男）/仰卧起坐（女）共5个项目

4.我系集中锻炼时间为每周二、周四晚20:00-22:00，周五下午14:00-16:00，若集中锻炼时间没空，也可在其他有效时间自行前往锻炼，包括周一至周六晚20:00-22:00和周五、周六的15:00-17:30（见附3）

5.考勤记录：学生通过阳光体育锻炼固定刷卡机刷进刷出，时间为30分钟以上，2小时以内（不足或超时均无效），6周内参与课外体育锻炼满18次，体质健康测试成绩加5分，每周打卡可超过三次，但每天只一次有效

6.还在上体育课的同学不用另行打卡，但打卡只能算体育课分数，不另行加体测的5分

7.竺院的同学随专业院系一同锻炼

附1：学生阳光体育锻炼——“健康之友”刷卡制度（试行）:http://www.tyys.zju.edu.cn/redir.php?catalog_id=61&object_id=35295

附2：浙江大学2014-2015学年春夏学期阳光体育锻炼辅导站活动一览表（试行）